Con l'arrivo del caldo intenso, prendiamoci cura di noi stessi e degli altri. Bastano piccoli gesti quotidiani per proteggere la salute, soprattutto quella delle persone più fragili.

Ecco 10 semplici regole da seguire per affrontare l’estate in modo sicuro:
✔ Beviamo almeno 1,5 litri d’acqua al giorno
✔ Vestiamoci con abiti leggeri e traspiranti
✔ Evitiamo di uscire nelle ore più calde
✔ Manteniamo freschi casa e luoghi di lavoro
✔ Conserviamo correttamente gli alimenti
✔ Seguiamo una dieta sana e leggera
✔ Svolgiamo attività fisica solo nelle ore più fresche
✔ Prestiamo attenzione durante i viaggi
✔ Aiutiamo chi è più a rischio, come anziani e bambini
✔ Non dimentichiamoci degli animali domestici 🐾

📞 Per informazioni e consigli è attivo il numero 1500, servizio gratuito del Ministero della Salute, dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 17 (festivi esclusi).

🔗 Maggiori info su www.salute.gov.it